الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان

من طرف **MaHFouD** الإثنين يونيو 28, 2010 8:21 pm

هناك قدر طبيعي من النسيان
يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات
بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه
عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا
الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث
وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب
التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
•
كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا
التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص
الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام
بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء
الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات
يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر
الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا
التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء
العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

•
الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

•
الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه
المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول
مواد غذائيه غنيه بفييامينات ( ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول و( أ
)اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر.

تمنياااني
للجميع بدوام الصحة والعاافية